如何減緩經痛
2024年1月19日—蔡嘉麗中醫師表示:若果你是屬於氣血兩虛,面色青白,手足冷,飲用熱朱古力可緩解經痛,因熱量及糖分高,當中的可可多酚能幫助血清素分泌,從而達到舒緩 ...,2018年12月14日—此外,Pei沛還有另外一個最推薦的舒緩經痛姿勢,就是「臥束角式」,你只需...
經痛吃什麼?緩解經痛最有效的7種食物
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2023年8月9日—6.香蕉.香蕉含有豐富的鉀、維生素B6和纖維,幫助平衡體內的電解質,減少水腫和肌肉緊張、腹部脹氣,穩定情緒並減少經前症狀,同時也幫助身體應對經痛 ...
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