好習慣好運到
什麼是好習慣?台大心理學系八十歲的老教授柯永河,研究「習慣」一輩子,他說好習慣就是:能夠讓自己快樂,幫自己解決問題,也能夠讓別人快樂,幫別人解決問題,這樣的規律 ...,2009年12月21日—好習慣怎麼做,有沒有訣竅呢?•立刻做:培養習慣最怕光說不練。•連續做...
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2009年12月21日—好習慣怎麼做,有沒有訣竅呢?•立刻做:培養習慣最怕光說不練。•連續做:一個行為連續做21次,一天一次,就會變成習慣。•用鼓勵的方式做:用「酬賞 ...
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