單車 比賽 補給
2022年4月21日—市面上補給品百百種,從大家所熟悉的果膠;果凍;能量棒甚至是能量蛋糕等。另外,也有所謂的能量粉,放入水壺裡補碳水更為便利。他們共通的特性就是能在短 ...,2022年8月16日—賽前7日內的單車補給規劃·營養目標:確保高碳水化合物攝取以維持血糖·時機...
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