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下午:若想喝飲料,則建議自製水果水,加入柑橘、檸檬或是戳洞葡萄,浸泡15~30分鐘常溫水,就能讓甜食控的女生們享受美味又不怕胖的下午茶時光。晚餐:穎養師則推薦 ...,2022年3月6日—1.胸部/起司、魚類、紅肉·2.手臂、後背/炸豬排、鹹酥雞、冰淇淋·3.小腹/麵類...
想瘦大腿、屁股,千萬別喝奶茶!營養師揭人體6部位肥胖原因
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