吃什麼消痘疤
柑橘類:橘子、檸檬、萊姆、柳丁、葡萄柚。建議整顆水果剝皮或切開吃,打成果汁會導致維生素C在處理過程中氧化,吸收效果較差。·莓果類:草莓、小紅莓、覆盆子、藍莓、 ...,2023年6月24日—椰子油不光能滋潤肌膚、美白牙齒,吃對方法更能為妳淡化黑斑預防痘痘!由於...
長痘不留疤、加速癒合就吃8種食物!抗痘營養攻略輕鬆get
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1.精緻澱粉和醣類(如:甜食、含糖飲料、麵包等)會使胰島素分泌過量而增加IGF-1(類胰島素生長因子),·2.奶類製品(如:牛奶、冰淇淋、乳清蛋白等)會誘導胰島素分泌增加和 ...
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