兒童 補充 蛋白質
2021年4月14日—根據這些相同的營養指南,4-6歲的兒童每天應攝入約20克優質蛋白質,而青少年每天應攝入42至55克。這個數量很容易通過高品質的低脂動物蛋白和常見的高蛋白 ...,2021年6月5日—瘦肉、肝臟、雞蛋、魚、奶類等含有完整九種必需胺基酸,這些所謂的完全蛋白...
健康網》不一定要吃蛋! 醫:孩童補充蛋白質也可吃這些
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