【Podcast】坐月子一定要吃補嗎？產後營養大解析

2022年1月21日 — 坐月子一定要訂月子餐嗎？月子中心要住30天？出月中的產後延續調理超重要！ · 1. 日常飲食：出月子中心後要怎麼吃？ · 2. 漢方調理：除了飲食外，同樣不可少 ...

2022年3月19日 — 月子餐到底要吃多久才能真的補到身體？這是許多產後媽咪都會問的問題。通常媽媽或婆婆是說吃越久越好、月子中心通常則建議至少吃30天，不過，也有很多 ...

2022年7月11日 — 傳統坐月子會吃麻油雞、腰子、豬心和豬肝等料理，部分的原因就在此。不過對現代媽媽來說，日常飲食所攝取的脂肪大多已經足夠，不須特別補充，建議只要每天 ...

2024年2月14日 — 我自己兩胎都吃郭老師的,也覺得不錯! ... 我覺得主要應該是就要營養均衡啦味道這種東西本來就是挺主觀的真心推薦你可以吃郭老師的餐!

2022年6月2日 — 傳統觀念認為女性產後坐月子應該吃補，但現代坐月子不再強調吃補，而是補充足夠的蛋白質、膳食纖維、和水份，而且每天熱量應比平常增加500大卡，才能 ...

2022年8月15日 — 答案是能「調節生理機能、青春美麗」，因為在坐月子期間是調整體質的大好良機，所以在訂購專業正確的月子餐後，屆時只要定時吃「專家」送來的月子餐， ...

2021年10月12日 — 私以為坐月子必須吃內臟有很多因素， 第一，古時通常會為坐月子宰殺牲畜，把內臟吃掉比較不浪費。 第二，內臟有許多 ...

2020年1月6日 — 因此，『月子餐』的烹調建議遵循「台灣國寶級莊淑旂中西醫學博士」坐月子理論——坐月子的三大要領：飲食方式要正確，搭配「獨門配方～米精露/大骨濃湯」 ...

2016年1月31日 — 不知道這問題會不會很奇怪，請問大家產後坐月子期間都一定有吃月子餐嗎？（不論自己煮或訂餐），如果自己買外食搭配喝南非國寶茶，這樣會有什麼缺點嗎 ...

2023年9月27日 — ... 月子不能吃麥當勞嗎 09/27 21:59. → anniekinki : ？」要有這種開明程度 ... → weiwei215 : 不一定要吃月子餐，Uber還可以看心情吃！） 09/28 19:15.