「這樣呼吸」調整自律神經，改善鼻過敏、肺纖維化！專科醫師 ...

鼻塞是鼻內血管發炎，鼻內組織腫脹，產生大量粘液，阻塞空氣流動，使患者無法正常呼吸的情況。 鼻塞的情況不算太嚴重，但是如果不及時治療，就會導致急性鼻竇炎，後期很難 ...

2019年12月2日 — 長期有鼻過敏困擾的人，平時鼻子就容易塞住、動不動就打噴嚏流鼻水，要執行用鼻呼吸，實在是非常困難的要求，大家不禁會問：「我的鼻子已經吸不到空氣了， ...

2024年2月1日 — 感冒鼻塞使人呼吸困難，有些人會選擇用嘴巴呼吸，然而用嘴巴呼吸容易增加 ... △舒緩鼻塞可以透過使用鼻噴劑、熱敷鼻子等方式，來幫助呼吸暢通。

一、鼻塞會引起那些不舒服的症狀？ 1. 呼吸困難好像要窒息般，新鮮空氣無法由鼻子吸進去。 2. 喉嚨乾燥，鼻塞而張口呼吸會使喉嚨乾燥發炎，甚至晚上睡覺打鼾。

2021年4月16日 — 賴盈達提醒，若長期用口呼吸不使用鼻子，除了會破壞正常的鼻子生理循環，也會擾亂自律神經，使得症狀加劇；所以可以透過腹式呼吸和鼻呼吸的訓練，來調整 ...

2022年7月29日 — 經內視鏡檢查，赫然發現患者鼻腔的呼吸道已經被肥厚的下鼻甲黏膜「堵住」，縫隙僅剩0.1公分左右，揪出呼吸困難的元兇為「肥厚性鼻炎」，經討論後，建議 ...

【服務院所】 國興中醫診所個人經驗認為應該和鼻子的問題有關，例如因鼻子塞住用口呼吸，講話多時容易造成上氣不接下氣的感覺。例如睡眠呼吸中止也會造成胸悶胸痛，血壓 ...

鼻塞、呼吸困難！鼻中膈彎曲8症狀愛注意 · 單側或雙側鼻塞 · 臉部疼痛 · 流鼻血 · 睡覺時容易打呼（延伸閱讀：孕婦睡覺打呼zZZ 注意是否呼吸中止症） · 口乾 · 喉嚨乾燥、 ...

2021年1月25日 — 布泰格呼吸法怎麼做？ · 將嘴巴閉起來，舌頭輕微不費力頂到上顎。 · 將手放在胸部跟腹部，用鼻子緩慢吸氣，感受肋骨下方的橫膈膜向下拉，避免擴胸。 · 鼻子 ...

2015年9月17日 — 舒緩鼻塞狀況暫停呼吸 · step1：含溫水，舌頭上頂。 透過溫暖的口腔來溫暖鼻腔，同時避免用嘴巴呼吸。 · step2：用手捏著鼻子。 吐完氣捏鼻，先暫時停止呼吸 ...