黑豆粉功效與禁忌

2023年10月1日 — 強大的抗氧化物能延緩老化 · 降低罹患癌症的風險 · 高鋅成分還能幫助人體代謝脂肪 · 一杯量的黑豆，即有5克蛋白質和15克纖維素，兩者皆能久久維持腹中的飽足 ...

2019年3月26日 — 有降低膽固醇、補充雌激素（適合更年期女性）、穩定血壓、改善缺鐵性貧血等功效。 飲食禁忌：黑豆吃多容易脹氣，因此腸胃消化功能較差者不宜多吃。另外 ...

2020年3月31日 — 健康「豆」陣吃，黑豆8功效3禁忌一次收藏 · 1、使排便順暢。 黑豆的膳食纖維含量較高，能幫助腸胃蠕動，維持腸胃道機能，使排便順暢，預防便秘。 · 2、抗 ...

2022年5月11日 — 黑豆中含有比较高的膳食纤维，黑豆粉可以帮助肠道蠕动，加速新陈代谢，可以帮助排出身体的毒素，对缓解便秘有作用，因此是比较适合便秘人群食用的。

2022年7月28日 — 黑豆雖然好吃，但享用美食之餘，也要注意忌口，並不是健康的食物都適合所有人！三大族群要注意的黑豆功效與禁忌：. 腎功能不佳者食用黑豆要注意！ 因黑豆 ...

2023年3月16日 — 喝黑豆水前先了解禁忌與副作用！營養師：這些人不宜喝黑豆茶 · 腎病患者：慢性腎病患者、腎臟功能長期受損者，需要特別限制鈉、磷、鉀及蛋白質等營養素攝取 ...

黑豆水功效、好處有哪些？ · 消水腫 · 有助排便 · 提升氣色 · 改善貧血 · 降血壓 · 降膽固醇 · 保護心臟 · 增加黑髮 ...

2023年8月2日 — 但是黑豆富含纖維質、礦物質、葉酸和花青素，所以黑豆的功效能抗氧化、促進腸胃蠕動並維持身體健康。 ✦黑豆好處有這些… 許多人會問我黑豆水好處、黑豆漿 ...