鹹燕麥粥食譜
,第1道:鮪魚燕麥鹹粥·1.鍋中倒入少許油加熱倒入鮪魚。·2.倒入胡蘿蔔絲和玉米粒炒。·3.加水時不時攪拌一下煮至濃稠。·4.加入適量鹽、胡椒粉、香油。,2020年12月25日—6道鹹燕麥粥食譜·1.蝦處理乾凈切小段,蘑菇切片。·2.鍋中熱油放入洋蔥和蒜爆香。·3.倒入蘑菇和蝦炒...
冬日暖胃早餐!6道燕麥鹹粥食譜低卡低GI
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2020年12月25日—第1道:鮪魚燕麥鹹粥·1.鍋中倒入少許油加熱倒入鮪魚。·2.倒入胡蘿蔔絲和玉米粒炒。·3.加水時不時攪拌一下煮至濃稠。·4.加入適量鹽、胡椒粉、 ...
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