鮪魚總匯三明治熱量
2018年6月6日—食物名稱:一週早餐食材總類:紅豆壽桃(145g)奶酥葡萄乾饅頭(130g)豆沙包(112g)黑糖饅頭(157g)照片是否自行拍攝:是我同意服務規範:http://goo.,...熱量也不低。基本上,拿了就走的三角形三明治,熱量約在250∼350大卡;若是現做的方形三明治,如...
早餐三明治吃不胖!營養師:別碰3大陷阱
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喜歡吃三明治或土司的人,如何才能拒絕高熱量?營養師蘇妍臣建議,絕對不要碰油炸物與糖,不妨以熱量低且有營養的鮪魚替代內餡,並且在其中夾蛋與蔬菜,至於各式醬燒的醬汁 ...
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