高足弓低足弓

... 高的緩衝鞋款了解足部內旋程度當足部著地，腳部會向內旋轉以減低衝擊力，足弓約會承受平均約三倍體重的重量。如果足 ... 足底、脛骨、腳趾、腳跟。 足型：低足弓或扁平足 ...

2020年7月16日 — ➀ 扁平足：足弓過低除了避震效果差，每走一步，足部都會往內塌陷，產生內側足痛與膝蓋疼痛的問題，適合「支撐型」鞋墊，以避免足部過度歪斜。 ➁ 正常足 ...

2019年4月28日 — 高足弓的內側縱弓繃得非常緊，所以尤其是在身體轉彎、承受的力量更大的時候，容易造成足底筋膜因為過度拉扯而受傷，形成足底筋膜炎。 另外，高足弓的重量 ...

2023年2月10日 — 根據粗略統計，高達8成人足部不健康，不是扁平足就是高足弓，健康足弓僅佔2成左右。足跟歪斜、外旋或足弓塌陷，不但讓你愈走愈痛，還會導致姿勢不正、 ...

足弓是身體的基石，高足弓或低足弓都容易引發身體動力鍊一連串的代償，影響到膝蓋、髖關節、脊椎的生物力學，久而久之將導致酸痛、腰痛、背痛和關節炎。如果足弓支撐力 ...

常見的「扁平足」就是內縱足弓結構衰弱，無法支撐足弓部位而使足弓異常下陷，導致內側腳掌過度接觸地面；相反的，高弓足的內縱足弓過緊使足弓不正常向上彎，產生腳掌外側 ...

2015年12月22日 — 將腳掌沾濕置於平鋪的紙或地板上，看腳印顯示內凹的程度就能知道足弓屬於哪一型。最左邊腳掌幾乎滿掌貼地，就是屬於低足弓（扁平族）；最右邊的腳掌中間 ...

2022年7月21日 — 高足弓指的是足弓距離地面較正常足弓高出許多，劃出的弧線呈拱橋的狀態 ... 高足弓相較低足弓更容易引起筋膜緊繃與痠痛，所以相對的減少緩衝與舒緩筋 ...