馬鈴薯早餐
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低GI馬鈴薯熱量比地瓜低、含「抗性澱粉」助消化!6種 ...
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2023年11月26日—馬鈴薯熱量不高、富含抗性澱粉...帶皮馬鈴薯100克的熱量只有80大卡,比白飯、麵條都還低。而且富含維生素C、鉀、水分、膳食纖維,煮熟後是偏高GI的食物, ...
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