飛輪腳踏車
所以,飛輪運動要有效果,阻力一定要夠,但不是那種重到你踩不下去或是膝蓋疼痛的程度,讓阻力輪真正的產生阻力,而不是讓慣性帶著您輕鬆的跳著無意義的步伐喔!!,1.飛輪可以燃燒大量卡路里,相對於跑步可以在更快的時間熱起身體,運動的效率好,也很容易達到高強度...
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