青仁黑豆功效

2023年2月13日 — 黑豆水功效、好處有哪些？ · 消水腫 · 有助排便 · 提升氣色 · 改善貧血 · 降血壓 · 降膽固醇 · 保護心臟 · 增加黑髮 ...

2020年9月23日 — 在種類繁多的豆類中，黑豆的藥效最為突出。黑豆對於肝腎功能有很好的滋補作用，黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助，此外，黑豆中富含 ...

黑豆的黑皮，來自於花青素，它還含有維生素E及異黃酮，都具有良好的抗氧化能力，可以清除自由基；它也具有豐富的膳食纖維，有助消化防止便祕。100 g的黑豆，熱量是338大卡 ...

2022年7月29日 — 透過以下數據來看，青仁黑豆的蛋白質略高於黃豆，但整體而言其實是差不多的喔！都屬於優質的植物性蛋白質來源。但除了蛋白質外，黑豆營養成分還有維生素A ...

2023年8月2日 — 黑豆蛋白質含量高，在營養分類上屬於豆魚蛋肉類，是好吸收、好消化的優良蛋白質來源，有人稱它是「豆中之王」。 青仁黑豆, 黃仁黑豆. 熱量, 385kcal ...

黑豆水功效、好處有哪些？ · 消水腫 · 有助排便 · 提升氣色 · 改善貧血 · 降血壓 · 降膽固醇 · 保護心臟 · 增加黑髮 ...

每20公克(約兩湯匙)的青仁黑豆含蛋白質7.4公克，相當於1兩肉的蛋白質含量。與黃豆較不同的是，黑豆富含花青素、膳食纖維及維生素A，有助於抗氧化、腸胃道的 ...

2023年3月8日 — 抗氧化、抗老化、提高免疫力：豐富的維生素E、維生素B、花青素、皂苷等，能強力抗氧化，減少自由基累積，預防慢性病；富含延緩老化所須的鈣、磷、鐵、鋅、 ...