阿佐的健康早餐
2022年9月20日—1.乳清蛋白、蔬菜蛋捲·2.希臘優格、水果、蛋白質奶昔·3.香蕉、全麥吐司、雞蛋、黑麥麵包·4.希臘優格、莓果·5.培根、蛋捲、燻鮭魚酪梨雞蛋吐司·6.雞蛋 ...,2023年11月15日—慢活煮早餐,煎蛋佐蛋糕,喝咖啡。7f96d878ff7a4e45a242cbcbbd67a43f.jpg.3628...
早上吃什麼精神最好?4大原則、9種食物吃出超元氣早餐
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2022年3月31日—高效準備健康早餐掌握4大原則·吃「低升糖」的碳水化合物。挑選碳水化合物時,儘量選擇全麥、雜糧類食品,比如全麥吐司、全穀麥片、高纖麥片。·「蛋白質 ...
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