重訓鹹酥雞

2023年8月15日 — 鹹酥雞熱量高，減肥6招這樣吃 · (1).海鮮類和雞肉可以吃 · (2).點帶骨肉除了雞翅 · (3).不加九層塔 · (4).少吃炸的澱粉類和蔬菜類 · (5).不另外加醬、不加梅粉.

2023年3月10日 — 營養師告訴你：健身飲食重點？ 雞胸肉含有優質的蛋白質且脂肪含量遠比其他肉類來得低，除此之外，雞胸肉含有支鏈胺基 ...

2022年1月15日 — 像鹹酥雞這樣的美食，要儂編每天吃也沒問題，不過隱藏在美味之下的卻是滿滿的熱量與油脂，吃太多很快就會發胖甚至發病！林雨薇營養師在Facebook 粉絲 ...

2020年5月18日 — 筋疲力盡運動完，能夠來些炸雞或是鹽酥雞真的很爽，但這真的不好，因為除了高含量的油脂會讓消化過程變慢，而且油炸物中多半含有對健康有害的反式脂肪，最 ...

2019年5月8日 — 很多人愛吃鹽酥雞，但又怕胖，該怎麼吃得盡興，又不長肉？健身教練傳授秘訣，說絕對不加九層塔，因為九層塔很吸油，也不要加梅粉，因為含有糖分。

2022年9月20日 — Robert洪仕晟還有另類的鹹酥雞減肥方式，並搭配一日一餐的間歇性斷食，確保在重量訓練及熱量赤字下，每天吃到足夠的蛋白質，他因此在兩個月時間內，體脂從 ...

2019年4月26日 — 請問各位，炸雞、鹽酥雞、雞塊等等高溫烹調過後的蛋白質請問可以當作攝取來源嗎，小弟爬了很多文有的說會變質所以蛋白質消失或轉換成其他有害物質不宜 ...

【早安健康／一休陪你一起愛瘦身】我很愛吃鹹酥雞，為了造福廣大朋友，我整理了一套鹹酥雞攤點餐要訣： 1.絕對不加九層塔，因為九層塔很吸油，加了會吃進很多油，所以 ...

2014年11月14日 — ... 重訓一小時+有氧半小時，運動後吃水煮蛋，水煮雞肉..這樣 ... 但鹹酥雞真的不吃~ 是真的... 不過話說回來，不忌口吃的人也蠻多的阿 ...

2022年8月7日 — 好日子診所李文祺醫師說：「還是可以吃啊！」，但需要有特殊的點法，因為如果沒有節制的點餐下，往往一包鹹酥雞，熱量會爆到2000大卡以上，一頓宵夜就超過 ...