運球上籃動作要領
能結合運球及傳接球技能做出上.籃動作。˙了解運球違例動作,以及基本的.裁判手勢。面對藍框45度方向。距離籃板約兩大步。士以右手上籃者為例, ...,2020年3月31日—動作要領:.內側腳前跨施力微跳,由雙腳落地使重心穩定也避免發生走步,完成出手。以下為影片 ...,起跳...
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