運動飲料比較
2017年8月2日—市面上的運動飲料為達成快速提供能量及電解質補給的目的,大多為高滲透壓類型。目前市售產品中也有「等滲透壓」的飲品,電解質與糖含量較適中。而像我們 ...,2021年9月22日—...運動飲料,有助於維持體力,且運動程度激烈,糖分能被身體快速利用,比較...
運動飲料該稀釋?腸胃炎必喝?營養師破解迷思:補充須看時機!
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2022年4月3日—Q:運動飲料稀釋過比較好嗎?A:經過稀釋的不只有糖分,電解質也會相對降低,可能無法補充運動所流失的電解質和熱量。建議依據運動類型選擇不同 ...
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