運動氣泡水
2023年9月12日—運動後肌肉裡會產生乳酸,使身體感到痠痛,也因此特別感到疲倦。氣泡水裡二氧化碳產生的碳酸可以中和乳酸,幫助身體消除疲勞。運動完後喝點氣泡水,感覺 ...,2021年1月28日—有些人認為運動時喝氣泡水能促進新陳代謝,可以幫助健身減重成效,其實是錯...
喝氣泡水減肥記得扣除這2個時間點
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2018年10月24日—一般人可能認為運動時喝氣泡水,可以促進新陳代謝,藉以達到減肥效果,但其實運動時「捨白開水喝氣泡水」,反而容易造成肚子痛!主要是因為邊運動邊喝 ...
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