跑步機跑步
2023年4月30日—在戶外跑步會受到地形坡度、路線彎直以及風的阻力影響,而跑步機上更像是原地的跑跳,因此兩者對於鍛鍊肌群和心肺能力來說,還是有所不同。,2022年3月24日—跑步機跑姿會有不同?·跑步機的步頻會較路跑高·跑步機的步距會較路跑短·跑步機的觸地時間會較...
【跑步比一比】跑步機跑步比較輕鬆?戶外跑步與跑步 ...
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2023年11月21日—跑步機跑步:優點·1.時間運用性佳:可以選擇離自己近的健身房,跑步機隨時可開始與結束訓練,在時間的掌控度上較好。·2.安全訓練空間:在健身房中跑步 ...
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