足球訓練菜單
2022年12月10日—「足球總裁」C羅的腿部訓練+居家與孩子們的運動菜單,球場上的霸主在家太可愛啦!·C羅17年來一直保持顛峰狀態·C羅的腿部訓練1:飛輪·C羅的腿部訓練 ...,2022年12月5日—除了定期早起訓練、積極鍛鍊之外,針對原本體能較差的弱點,你更需要全方位的均...
英超球員的體能訓練菜單
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不過,依照我們的觀察,這3樣菜單其實不僅適用於足球員,需要整場跑動的球類運動也非常合適。如果下次練習想不到要做些什麼,不妨試試這職業級的菜單吧![divide].參考 ...
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