15種皮包餡美食熱量大公開！營養師警告：「第一名」一半都是油

每一份量75公克 ; 本包裝含 8份 ; 熱量. 蛋白質. 脂肪. 飽和脂肪. 反式脂肪. 碳水化合物. 糖. 鈉. 每份. 116大卡. 7.3公克. 2.6公克. 0.6公克. 0公克. 16.0公克. 1.1公克. 31 ...

豬肉餡餅與胡椒餅類似主要是油脂比較高的食物，市售有些豬肉餡餅會製作成較小的樣子，容易不知不覺攝取過量，因此建議在吃此類食物時可以優先補充一份蛋白質及一拳頭熟蔬菜 ...

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 327. 水分(g). 46.3. 蛋白質(g). 6.2. 脂肪(g). 23.3. 碳水化合物(g). 23.1. 鈉(mg). 290. 膳食纖維(g).

2021年6月28日 — #豬肉餡餅 100g /324大卡⚠️ 減脂中小心服用外皮酥脆、內餡飽滿的豬肉餡餅，咬下一口超會爆汁， 中間的餡料多使用絞肉並且包好後整顆下油鍋煎熟吸油 ...

2021年7月2日 — 外皮酥脆、內餡飽滿的豬肉餡餅，咬下一口超會爆汁，中間的餡料多使用絞肉，並且包好後整顆下油鍋煎熟吸油吸飽飽。整顆脂肪含量超過5成5，餅皮約等於半碗飯 ...

2021年10月14日 — 程涵宇提醒，豬肉餡餅雖然小小一顆，但熱量卻不低，整顆豬肉餡餅的脂肪含量超過55%，餅皮約等於半碗飯，減脂中的民眾要小心食用。 4. 炸肉圓170g ／ 324 ...

166. 362. 5. 60. 12. 29.1. 豬肉餡餅. 100. 323. 8. 27. 20. 56.4. 高麗菜水餃(10 個) 262. 484. 16. 34. 31. 58.2. 肉圓(大). 207. 382. 5. 61. 13. 31.4. 潤餅. 221.

【蔥阿伯】薄皮招牌蔥肉餡餅600g（20粒）/盒 ; 本包裝含 20份 ; 每份. 每100公克 ; 熱量. 59大卡. 198大卡 ; 蛋白質. 2.7公克. 8.9公克 ; 脂肪. 2.2公克. 7.3公克.