護膝缺點

2022年12月5日 — 1. 一般護膝：重量較輕、富有彈性，可包覆整個膝蓋。無魔鬼氈，適用於輕度的退化性關節炎。 2. 有邊條護膝：適用於內外側副韌帶受傷、肌腱受傷後穿戴。

2020年10月5日 — 天天穿護膝不會比較好！醫曝4種動作最傷膝蓋保護膝蓋從正確起床、上下樓做起 · 退化性膝關節炎 · 大傷膝動作 · 傷膝關節 · 運動訓練是強建膝關節最好的方式.

2019年7月7日 — 台北榮總復健醫學部職能治療師王柏堯表示，全包覆型護膝的缺點是比較悶熱，不適合全天穿戴，也可能使得關節活動輕微受限，想蹲下時覺得膝蓋附近卡卡的，且 ...

2019年7月7日 — 如果是想運動使用，建議購買前先試戴簡單跑個步，讓膝關節活動一下，看看感覺如何，千萬別讓自己在運動時因護膝而出現疼痛，結果影響運動表現。 膝蓋疼痛 ...

2012年3月1日 — 當膝關節因為過度磨損或組織修復能力退化而發炎、疼痛時，醫生就會建議你要讓膝關節多休息。 而護膝的原理就是利用彈性繃帶的束縛，在需要大量使用膝蓋時 ...

不過，全包覆型護膝的缺點是比較悶熱，不適合全天穿戴，另也可能使得關節活動輕微受限，想蹲下時覺得膝蓋附近卡卡的，且對膝關節較壓迫，並不適用於膝蓋骨會疼痛的人。

此類護膝因為能將膝蓋整個包覆住，可保護膝關節並提供良好支撐力，但缺點是比較悶熱，不適合全天穿戴。 且有些會加上彈簧條輔助，因此不建議日常生活常需採蹲姿、或是 ...

2019年12月14日 — 許多人的膝蓋疼痛問題要是處理不好，常常都會穿戴上護膝來做加強，但應該也有不少人聽過，護膝要是使用太久，反而會害你的膝蓋無力，變得得要一直依賴 ...