設定目標
,2023年6月16日—健康飲食。多吃新鮮水果與蔬菜、複合式碳水化合物、全穀食物、禽肉、魚肉;少吃糖、脂肪、鹽、紅肉;堅持少量多餐。○鍛鍊身體。每週做四次有 ...,2023年11月1日—SMART是一個縮寫詞,可協助您定義、設定偉大目標。藉助SMART,您可以確保備妥實現專案...
設定目標的5大驚人好處
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擁有明確的目標能使我們更樂觀,明確的目標可以降低我們的壓力,減少失敗的機率。重點是,擁有明確的目標可以讓我們感到生活是可控制的,因此,建立積極且正向的心態是相當 ...
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