螢幕保護眼睛
一、注意光源位置:電腦螢幕放置的地方,應讓最強的光源位於側邊。·二、讓眼睛休息:操作電腦每40-50分鐘,應休息10-15分鐘,年紀愈小,操作時間愈短。·三、改變工作 ...,2023年10月18日—十個對抗眼睛過勞的方法·快速瀏覽·休息一下,奉行「20-20-20法則」·調整電子...
線上教學、會議緊盯螢幕好傷眼醫師教你如何「保護眼睛」
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2021年7月29日—時間方面,看螢幕30分鐘應休息10分鐘,在休息時間建議起身活動活動、看看遠方,讓眼睛充分休息放鬆、也讓僵硬的身體伸展一下,不建議在休息時間繼續看螢幕 ...
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