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薯泥熱量
2023年11月26日—帶皮馬鈴薯100克的熱量只有80大卡,比白飯、麵條都還低。而且富含維生素C、鉀、水分、膳食纖維,煮熟後是偏高GI的食物,但冷卻後就是很好的 ...,...泥囉!△裡面竟然還吃的到麵包丁和蔬菜!搭配薯泥香濃綿密的濕潤口感,真的超好吃的,吃完也很有飽足...
誰說馬鈴薯只會讓你胖?吃對反而減重助排便!專家3種吃法 ...
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2023年1月9日—順天堂大學醫學部教授小林弘幸指出,其實馬鈴薯在各類碳水化合物中熱量壓倒性的低。根據衛福部食品營養成分資料庫資料,每100g的馬鈴薯熱量僅為77大卡,總 ...
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