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葉黃素食物含量表
,2023年10月2日—葉黃素食物有哪些?;蔬菜類,羽衣甘藍、菠菜、芥蘭菜、紅蘿蔔、地瓜葉、綠花椰菜;水果類,奇異果、葡萄、蘋果、柳橙、芒果、水蜜桃;其他,雞蛋、南瓜、 ...,2019年8月26日—如果以1份1個拳頭大小(大約100公克)的比例尺來計算,吃一個拳頭煮熟的菠菜,就...
菠菜、地瓜葉、南瓜?含葉黃素護眼蔬菜第一名是它
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葉黃素排名·菠菜(12.2毫克)·地瓜葉(2.6毫克)·南瓜(1.5毫克)·綠花椰菜(1.4毫克)·胡蘿蔔(0.67毫克)·蛋(0.3毫克)·柳丁(0.13毫克)·番茄(0.12毫克) ...
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