芭蕉
香蕉能減肥、芭蕉助排便!在台灣,香蕉、芭蕉號稱「絕代雙蕉」,營養成分相近,但型態卻大不同。醫師指出,香蕉、芭蕉屬低GI「快樂食物」,含有豐富的鉀、鎂、維生素A ...,治消渴,黃疸,水腫,癰腫,丹毒,疔瘡;葉:治熱病中暑,癰腫熱毒,燙傷;花及花蕾:治嘔吐...
香蕉和芭蕉的營養差在哪?便秘的人選哪種較通便?
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2019年11月12日—數據顯示,每100克的香蕉,含有1.2克的膳食纖維。至於芭蕉,每100克含有3.1克的膳食纖維。所以從這個角度來看,芭蕉的通便效果確實比香蕉更好。
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