芋頭營養價值
營養成分·熱量(kcal).121·水分(g).70.3·蛋白質(g).2·脂肪(g).0.8·碳水化合物(g).25.8·鈉(mg).4·膳食纖維(g).2.6·膽固醇(mg).0 ...,2022年6月17日—芋頭所含的主要營養成分包括膳食纖維、維他命A、維他命B1、B2、B3、B3、維他命C,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素與多種...
健康網》芋頭助人體體液平衡! 國健署教這樣吃營養滿分
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2022年10月4日—國健署表示,營養上芋頭含有豐富的膳食纖維、鉀,鉀與人體體液平衡、肌肉收縮有關,以每100g芋頭來看,熱量有128大卡、醣類26.4g、蛋白質2.5g、膳食 ...
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