舒緩夜咳

2019年7月19日 — 睡覺前不妨洗個熱水澡，從熱水裡散發的水蒸氣能夠幫助你清潔呼吸道，讓水蒸氣舒緩呼吸道。水蒸氣亦可協助你放鬆氣管、加速鼻竇充血以達到潤肺化痰的功效。

2019年1月20日 — 「膻中穴」、「列缺穴」是緩解咳嗽的兩大穴位，按壓膻中穴可定喘止咳，有些病人咳不停，取此穴針炙可立即緩解，尤其體質容易氣喘的患者，平時可多按壓膻中 ...

2014年9月23日 — ... 夜咳就可以改善。 冬天多雨、門窗緊閉，室內濕氣加重，也易造成黴菌等過敏原孳生，加裝空氣清淨器，也能改善過敏咳。 另一種是感冒或老菸槍的咳，大 ...

2023年8月8日 — 在睡前先含一湯匙的蜂蜜在嘴巴，徐徐吞下，可以解決咳嗽問題。蜂蜜黏性大，經過喉嚨時會覆蓋在喉嚨有發炎的地方，形成自然的保護膜，且因為蜂蜜的糖濃度高 ...

2021年10月7日 — 若有胃食道逆流等胃部問題，除了藥物控制，建議應注意飲食正常，三餐均衡，並且避免宵夜或睡前飲食，睡覺時可將枕頭墊高，以降低胃酸逆流的發生率。

2023年10月17日 — A：張璽表示，還在餵奶的嬰幼兒可以在睡前先用蒸氣讓呼吸道濕潤後，用洗鼻器協助將鼻涕、痰帶出體外後再餵奶；一歲以上可以用溫水泡蜂蜜，對於緩解咳也有 ...

2023年12月4日 — 胡蘿蔔：潤肺止咳，有助改善慢性咳嗽。 · 花椰菜：潤肺止咳，有助改善久咳。 · 杏仁：可潤肺、潤腸，有止咳效果。 · 可可：富含可可鹼，有止咳效果，同時還富 ...

2020年12月18日 — 喝加蜂蜜的熱茶或是熱水，可以舒緩喉嚨，減輕刺激，以及使肺部黏液較為濕潤，達成潤喉效果，但不建議1歲以下的小孩使用此方法。

2023年12月7日 — 噴霧器或淋浴的熱蒸氣可以幫助減少鼻塞，舒緩因持續咳嗽而長期受到刺激的喉嚨和呼吸道。 尤其是有夜咳困擾幼兒的建議，是家長可以在睡前讓孩子吸熱蒸氣。