自由教學

2024年3月6日 — 本章節的自由式教學，我們要教各位如何游好自由式，主要會有幾個重點：自由式換氣、自由式划水、自由式踢水，以及調整身體姿勢，掌握游自由式的技巧， ...

2021年6月13日 — 想要輕鬆游自由式，必須把呼吸調節好，也就是換氣的動作要順。划手的部分需要做好手部延伸的動作，而踢水不用太用力，輕輕踢保持身體平衡就好，划手跟踢水 ...

2019年12月16日 — 你的自由式也卡在換氣嗎？學會這招輕鬆搞定『自由式教學』EP3. 燿宇的游泳學校 · 3:34 · 就靠這招一次整合自由式踢水、划手、換氣『自由式教學』EP4.

教學要領：. 一、捷泳不像蛙泳那樣複雜，這是較蛙泳容易教的原因，但初學者作往往過分緊張或側向換氣不易適應，造成游泳難以持久，因此教學中宜強調，動作的放鬆。 二 ...

2022年9月24日 — 自由式(freestyle)又稱爬泳或捷泳，是目前所有泳姿中最快的，自由式的手部動作非常重要，因為手部划水動作是自由式最主要的推進動力，記得要將手部的 ...

2020年8月22日 — 相對巿場上小組游泳班，收費介乎每小時$70-$200，一對一游泳教練收費都有所不同；私人游泳教練會按照自己的教學年資、經驗、可教授語言、跨區上課成本等等 ...