膠原飲何時喝
2023年2月16日—空腹和睡前吃膠原蛋白吸收效果最好.王興良表示,空腹的時候有大量的胃酸,它會讓蛋白質快速分解,而且空腹的時候沒有其他食物阻擋,膠原蛋白被分解之後 ...,補充膠原蛋白基本上建議空腹的狀態食用,像是早上起床或晚上睡前都很適合。其中最佳推薦吃膠...
膠原蛋白推薦何時吃才有效?營養師:建議睡前空腹吃
2023年7月3日—一般晚上睡前1小時是最佳的食用時間,因為夜間是皮膚生長與修復最旺的時期。※剛開始食用膠原蛋白粉,建議早上空腹食用1次,晚上睡前再食用1次。膠原 ...
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