腸胃炎能吃什麼

2022年11月1日 — 腸胃炎吃什麼？ · 全榖雜糧類：可以吃白粥、白飯、清湯麵、白吐司、白饅頭、蘇打餅乾 · 豆魚蛋肉類：可選擇蒸蛋、蛋花湯、水煮蛋、質地柔軟的雞肉和新鮮的 ...

腸胃炎只能吃粥嗎？其實，只要掌握「好消化的清淡飲食」，以及衡量自己腸道狀況，當然不一定只能吃粥！ 腸胃炎、拉肚子飲食指南. 營養師高敏敏分享，給腸胃炎、拉肚子 ...

2023年10月3日 — 腸胃炎的4類地雷食物 · 1.高糖飲料（選無糖補充水份可以，但有糖的會影響滲透壓，可能繼續拉) · 2.甜食：蛋糕、甜甜圈等 · 3.辛辣刺激食物 · 4.油煎油炸.

腸胃炎可以吃什麼水果？ 蘋果（未去皮）、香蕉、芭樂、番石榴等水果，因含有果膠，可緩解拉肚子，又能補充水分，適合腸胃炎的時候食用。

2023年8月30日 — 可以吃，但不宜挑選含豐富「非水溶性纖維」的芭樂、綠棗子，或是帶皮的蘋果和葡萄；然而，如果是去皮的蘋果或葡萄，因果肉含有較多水溶性纖維，對腹瀉而言 ...

2021年9月17日 — 除了均衡攝取營養素外，有些食物對甚至可抑制腸胃炎的症狀，例如含有果膠的帶皮蘋果及香蕉對於減緩拉肚子有很大幫助，此外好消化的食物如吐司、蒸蛋、蘇打 ...

2023年7月21日 — 腸胃炎飲食原則3：吃清淡易消化食物 · 白飯+涼拌豆腐+燙菠菜+木瓜 · 白吐司+香蕉+清蒸魚 · 白粥+蒸蛋+清炒高麗菜+蘋果 ...

2023年2月22日 — 富含維他命C且好消化的香蕉、蘋果、奇異果都是不錯的選擇，可以增強免疫力，或富含果膠、可幫助緩解腹瀉的芭樂，也適合腸胃期間食用。

2020年6月29日 — 1. 少量多餐 · 2. 補充水分 · 3. 減少刺激 · 這些不要吃！ 太油（油炸物）、太甜的（糕餅甜點）、纖維多纖維粗的（竹筍、蔬菜莖梗、芹菜、鳳梨）、乳製品（ ...