腳麻瑜珈
2023年11月16日—此神經病變學名為「麻痛性股痛」(MeralgiaParesthetica),一般都是長期壓迫腹股溝附近的感覺神經,造成當側前大腿下緣麻痛(圖1),但多半都只是壓迫到 ...,2019年12月18日—固定姿勢太久還愛翹腳~小心讓薦骨關節變得不好使?坐骨神經痛起來要人命...
練瑜伽時會麻、發抖、刺痛、暈眩該怎麼辦?
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2019年7月22日—當你再次進入動作時,坐在瑜伽磚或冥想墊上,將骨盆抬高,減少受迫區域的壓力。如果你的腿掛在牆上時會發麻,試著改將腿放在傾斜的抱枕上(於是腿是呈 ...
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