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腳跟痛按摩
2021年12月25日—命門穴為督脈,利腰脊、溫腎陽,有助改善腰脊痛、脊椎炎、腰膝痠軟、膝蓋疼痛;腎俞穴是足太陽膀胱經,有助益腎助氣、利腰脊;太溪穴能益腎、降火,改善足 ...,2023年6月8日—1.水泉穴.水泉穴位於腳踝內側突出部分與腳跟的中心處,多按摩有改善水腫、...
穴位按摩改善足底筋膜炎中醫師簡單4招在家保養
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2020年9月15日—熱敷的方式有兩種,包括泡熱水和使用吹風機,泡熱水建議可將腳浸泡在40度以下的熱水裡約20分鐘,而使用吹風機則建議將吹風機和距離腳底疼痛處保持5-10公分 ...
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