肯德基菜單熱量

先看一遍這篇文章開頭的肯德基菜單及熱量，這時大家一定會想，選最低卡的就好了，其實不全然！除了熱量，更重要的是蛋白質、脂肪、碳水的比例與平衝。 下一步教你如何篩選 ...

不過，只要吃得正確，KFC肯德基也可以是減肥主餐之選 ！ 以下是經營養師計算的KFC卡路里餐單 ，為你分類出好吃又減脂的食物 ！

2020年3月30日 — [熱量] KFC 肯德基 ; 吮指嫩雞蛋堡, 315, 15.1/ 16.3/ 26.8 ; 咔啦脆雞(棒腿), 236, 15.7/ 14.1/ 11.5 ; 鮮蔬沙拉＋千島醬, 88, 1.2/ 6.6/ 6.0 ; 柳橙汁, 103 ...

陽光鱈魚堡：269大卡 · 吉士漢堡：315大卡 · 麥香魚堡：333大卡 · 麥香雞堡：365大卡 · 千島黃金蝦堡：382大卡 · 黃金起司豬排堡：433大卡 · BLT嫩煎雞腿堡：455大卡 · 雙層牛肉吉 ...

咔啦脆雞(辣) · 熱量 236大卡 · 碳水化合物 11.5公克 · 蛋白質 15.7公克 · 脂肪 14.1公克 · 鈉 492毫克 · 全穀根莖類 0.2碗 · 豆魚肉蛋類 3份 · 奶類 --份 ...

2022年11月3日 — 今天要由營養的角度來跟大家分析「肯德基」，雖然速食店的餐點大多都是高熱量，但為了協調這些比較重口味及油膩的食物，也都會推出一些清爽的餐點讓大家 ...

... 你獨享經典葡式蛋撻好風味！家庭聚餐首選肯德基門市外送app！ 熱量. 碳水化合物 17.3公克. 蛋白質 2.6公克. 脂肪 11.4公克. 鈉 109毫克. 全穀根莖類 0.1碗. 豆魚肉蛋類 0.2 ...

... 錫箔紙完整封存，雞肉鮮嫩多汁。秘製義式香料，美味停不了口，想吃烤雞就找肯德基！ 單份義式香草紙包雞份量. 熱量 540大卡. 蛋白質 57公克. 脂肪 11.6公克. 反式脂肪 0 ...

2022年11月25日 — 肯德基食物熱量表（卡路里查詢表） ; 總匯歐姆蛋燒餅, 512, 65 ; 吮指嫩雞燒餅, 436, 54 ; 花生吮指嫩雞蛋堡, 429, 53 ; 花生肉鬆嫩雞蛋堡, 465, 55.