米苔目熱量多少

2020年12月19日—...目湯(一人份、255大卡)食材：韭菜20公克、蝦米5公克、紅蔥頭少許、肉絲70公克、米苔目(濕)200公克、綠豆芽50公克、鹽少許、麻油1茶匙作法①韭菜 ...,2022年12月3日—建議可以點份「不加油蔥酥、肉燥」的湯麵，並只吃麵、少喝湯，這樣大概只有250大卡，再搭配小菜、蛋花湯，一餐約可掌握在400～450大卡以內。,2020年12月19日—...目湯(一人份、255大卡)食材：韭菜20公克、蝦米5公克、紅蔥頭少許、肉絲70公克、米...

參考資訊如下
冷冷的天來一碗熱湯最棒了！ ▎米苔目湯(一人份、255大卡)...

2020年12月19日 — ... 目湯(一人份、255大卡) 食材：韭菜20公克、蝦米5公克、紅蔥頭少許、肉絲70公克、米苔目(濕)200公克、綠豆芽50公克、鹽少許、麻油1茶匙 作法①韭菜 ...

向爆卡小吃說再見！ 外食族必備「麵攤熱量表」

2022年12月3日 — 建議可以點份「不加油蔥酥、肉燥」的湯麵，並只吃麵、少喝湯，這樣大概只有250 大卡，再搭配小菜、蛋花湯，一餐約可掌握在400～450 大卡以內。

國民健康署

2020年12月19日 — ... 目湯(一人份、255大卡) 食材：韭菜20公克、蝦米5公克、紅蔥頭少許、肉絲70公克、米苔目(濕)200公克、綠豆芽50公克、鹽少許、麻油1茶匙 作法①韭菜 ...

外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

2020年7月1日 — ... 米苔目(熟重100g)→熱量121kcal，蛋白質0.6g，脂肪0.1g，碳水29.6g 米粄條(熟重100g)→熱量129kcal，蛋白質1.1g，脂肪0.2g，碳水29.2g. 外食族很難不吃 ...

米苔目

米苔目(濕)

形式:圖片 說明:一般大眾 適用:看看它的一份的份量究竟是多少？熱量又是多少？ 類別:全穀根莖類 內容物：1份60g 熱量：70卡. 容器：直徑114mm，深度58mm.

米苔目的熱量及營養成分 - 元氣網

數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 121. 水分(g). 69.7. 蛋白質(g). 0.6. 脂肪(g). 0.1. 碳水化合物(g). 29.6. 鈉(mg). 10. 膳食纖維(g).

誤會大了！「12 款麵食」熱量排行

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2021年4月13日 — 米粄條129 kcal. 11.冷凍烏龍麵126 kcal. 12.米苔目121 kcal. 營養師Emma也列出3個吃麵不發胖的小技巧，包括避開油炸麵、湯麵比乾麵好、寬麵比細麵好。