跑步、久走後，腳跟好痛怎麼回事？足底筋膜炎原因

2021年4月22日 — 1.避免從高處突然躍下，或在沒有保護的情況下反覆跳躍。 2.減少在硬地面赤腳走路。 3.選用合適有良好足弓支撐的鞋子與拖鞋。 4.善用合適的鞋墊。 看更 ...

1. 按壓腳跟會出現腳踭痛2. 站立和行路過久，腳踭會有疼痛感覺3. 當腳趾公和腳掌向後屈曲時，腳跟會感受到明顯痛楚4. 早上睡醒起身，落床時腳踭會突然刺痛，但是持續行路 ...

2017年8月16日 — 足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或 ...

2008年5月1日 — 足底筋膜炎最常見，一早醒來才下床準備起身，腳底突然像是觸電了般，一陣刺痛從下竄起。勇敢踏出幾步路，症狀會逐漸緩減，但路走太長或久坐起身，痛又來了 ...

2023年10月25日 — 足跟過度使用勞損、承受過多衝擊力，導致發炎增厚鈣化，從而產生疼痛反應。往往是一側足跟發炎起病，繼而累及另一側。 足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)好發 ...

先坐在椅子上，把一隻腳放到另一隻腳上。 足底筋膜炎自我檢查 · 用手抓住腳的大拇指往後扳。 · 再用另一隻手的手指去按腳底，注意是要按在腳跟以前的位置上。 足底筋膜炎自我 ...

腳跟或腳底疼痛，最常見的原因之一就是「足底筋膜炎」，但你知道到底什麼是「足底筋膜」? 除了吃藥，我們又該怎麼自我照護，對抗足部疼痛呢? 足底筋膜炎 足部疼痛的 ...

2023年3月1日 — 跑步、久走後常覺得腳跟、腳底產生刺痛、灼熱感？這很可是足底筋膜炎。足底筋膜是人體的「避震器」，但當足底筋膜在一段時間內承受「過多或反覆的 ...

2021年11月29日 — 長期腳跟處按壓後產生疼痛早上起床腳著地，腳跟出現刺痛，久站、行走過久後，出現腳跟疼痛。 復健科醫師廖維華經過評估診斷後確認為足底筋膜炎。 足底筋膜 ...

2023年4月19日 — 與足底筋膜炎症狀表現類似的尚有痛風、蜂窩性組織炎、骨折，這些都可能會引發足底與足跟周圍疼痛與腫脹、無法承重、不良於行。痛風特別偏好於大拇指與腳踝 ...