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睡眠打鼾
打鼾大部分的原因是上呼吸道出現阻力,可能是喉嚨或是鼻子後側的結構發生問題,嚴重的打鼾可能伴隨而來的是呼吸暫停或是呼吸中止的危險,這類問題可分為中樞性、阻塞性及上 ...,,為什麼會打呼?睡覺打呼的8種原因·年紀較大·長期抽菸或睡前飲酒:抽菸與喝酒·下顎過小...
睡覺不打呼!醫師教止鼾運動簡單4步驟每天10分鐘
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2021年7月28日—睡覺打鼾/睡眠呼吸中止的最重要關鍵為:第1:快速用力呼吸、第2:口咽部管腔狹窄、第3:張嘴呼吸。那麼我們反向來處理,先養成閉嘴呼吸的習慣,其次是讓 ...
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