益生菌何時吃效果最好
2.包埋型益生菌:任何時候攝取皆可(飯前、飯後、空腹)...益生菌在富含胃酸的環境中,約30分鐘就會死亡,造成多數益生菌無法達到達腸胃道;包埋技術除了能提升益生菌耐 ...,,2023年1月31日—一大早起床,肚子裡仍處於空腹狀態,此時消化道內的酸度較大,其實並不是...
益生菌怎麼吃?什麼時候吃?吃法、時間、禁忌醫師解答
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2023年8月3日—北醫消化內科醫師陳文昭建議,可以飯前30分鐘吃、或跟著三餐一起吃,讓胃酸中和後有助益生菌吸收。康宏銘醫師指出,益生菌一天吃幾次牽涉菌量,菌量多、 ...
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