白豆干熱量
2018年3月18日—...豆腐則是黃豆加工製品熱量之首,也有215大卡,且粗脂肪比黃豆本身還來的高,要17公克;豆腐皮、五香豆干、黑豆干熱量也逼近200大卡,同樣不容小覷。,2021年8月7日—一塊盒裝嫩豆腐159(300g)。○兩塊三角油豆腐88(55g)。○炸豆皮一片78(20g)。○...
營養師偷偷和你說,我們健康夾滷味的三大原則
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小豆:豆干是Laura營養師吃滷味的必點的主菜,少了它就不對了!由黃豆製成的豆乾,是優質蛋白質來源。3片小豆干大約是120大卡,脂肪卻不到4g喔!相對其他的蛋白質 ...
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