白木耳與黑木耳的煮法

乾燥白木耳•黑木耳•小黃瓜•祥記梅漿醋•昆布醬油•旺萊獅鳳梅辣醬1茶匙（或是切丁鮮鳳梨）•辛福五仁辣麻果油（或是蜜汁腰果）適量. 30分鐘; 3人份. 祥記梅子ft.

【白木耳黑木耳】料理大全- (38) 篇家常食譜與做法 · 黑木耳銀耳露. 黑木耳白木耳適量•黑糖•苟己•紅棗 · 銀耳彩蔬. 乾白木耳•乾小黑木耳•紅甜椒•玉米粒•黃瓜•酪梨油 · 炒 ...

2018年11月2日 — 又稱為雲耳，黑木耳熱量低、含多醣體，具膳食纖維、鐵、鉀、鈣、磷、鎂、維生素B、膠質等，其中膳食纖維量最優，每100公克有7.1公克纖維質，幫助腸胃蠕動 ...

2023年10月1日 — 做法：木耳和銀耳以流動清水洗淨後，可連同去籽的紅棗放入電鍋燉煮，外鍋1杯水、燉煮2次後，即可放入果汁機中，攪拌均勻即完成，熱熱喝、冰冰喝，都很美味 ...

2023年10月4日 — 黑木耳降血脂通血管，白木耳潤燥養顏美容，現在吃正是時候，要如何煮出像賣場一樣好喝的「木耳露」？快看農糧署教「電鍋3步驟煮法」，人人在家都可以 ...

2023年5月23日 — 因此無論是黑木耳還是白木耳都有其專屬的木耳功效及木耳好處，可以用自己喜歡的木耳煮法來大快朵頤，輕輕鬆鬆就能養出好體質與好膚質。

2023年10月4日 — 快看農糧署教「電鍋3步驟煮法」，人人在家都可以做出好喝木耳露。中醫師表示，白木耳色白入肺，能滋潤養內、潤喉生津、養顏美容，而黑木耳色黑入腎 ...