月經後喝四物可以補「鐵」嗎？經期後調理大全！營養師

2018年11月20日 — 第一階段：行經期（月經週期第1-6天）. 【調養重點】行經期調經、活血通絡【對症湯療】當歸烏骨雞湯、當歸生薑羊肉湯、丹參烏骨雞湯 · 第二階段：經後期（ ...

2021年10月6日 — 生理期結束後，中醫認為陰血耗傷，故此時要滋陰養血，楊謦伊中醫師說：「常用的補血方劑有四物湯、當歸補血湯、八珍湯、十全大補湯、歸脾湯等，甚至可加減 ...

❚ 四物的魔法－幫助補血、養血 ... 「四物」一詞，最初來自宋朝醫書《太平惠民和劑局方》，共含四味藥：當歸、川芎、白芍、地黃。 ... 四物湯能幫助紅血球的形成、體內循環， ...

... 生理期不順，或是苦於更年期困擾的婦女，都可藉由當歸獲得改善。這次為大家整理了3個關於食用當歸的優點，幫助你在平日裡輕鬆收獲健康和美麗。 優點1 —補血活血、改善經期 ...

2023年1月25日 — 四物湯雖然男女老幼都可以食用，同時具有調經、補血、活血功效，但許晉嘉提醒，因藥方中的當歸及熟地較為滋膩而難消化，腸胃不好、長期軟便的病人服用後 ...

當歸日常實用藥方補血調血四物湯藥材：當歸、熟地黃、白芍、川芎。 作法：各取7.5公克，加水一起放入電鍋中燉煮後飲用。 效用：可幫助補血、改善血行，男女皆可服用宜忌： ...

2018年11月20日 — 從當歸鴨、當歸羊肉到中藥四物湯、生化湯，當歸食藥兩用，是為人熟知且廣受歡迎的平民滋補良方。 推薦閱讀：當歸補血12大功效，當歸禁忌必知，孕婦4種人 ...

2021年10月5日 — 除了平時可吃當歸藥膳來補補身子，中醫也有專門配伍的處方來調理經痛、月經不順，例如最著名的四物湯，相信你肯定聽說過「四物湯的補血神效」，但今天我們 ...

2021年8月26日 — 當歸芍藥散比起知名的四物湯，在調經方面表現更周全，因為四物湯中含有熟地黃，容易對於月經期間易脹氣、腹瀉的女性造成負擔，而當歸芍藥散去除滋膩的熟地 ...