生活壓力測試
壓力指數測量表.說明:預防勝於治療,職場心理健康促進計劃的第一步就是了解現況。因此,可利用本表進行壓力評估,評估每位員工的壓力狀況,作為擬訂壓力管理計畫之 ...,工作壓力太高或太低都會讓人效率降低,長期處於高壓下則讓人自律神經失調,身體機能受損。現在...
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工作壓力太高或太低都會讓人效率降低,長期處於高壓下則讓人自律神經失調,身體機能受損。現在就花五分鐘關照自己,測試最近的壓力指數跟壓力源,是否在理想範圍內吧!
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