瑶柱山药南瓜粥✨美味又营养的健康早餐

瑤柱肉片粥. 瑤柱 (已浸好和蒸熟)•瘦肉片•白米•水•薑•鹽適量(可省略)•生抽•白 ... 蟹逅干貝南瓜粥. 澎湖野生石蟹-1隻•白米-2杯•水-2,300CC•乾干貝-3顆•薑絲-1小碟 ...

2020年7月27日 — 这个时候来弄瘦肉，我用的是猪展肉60克，把它剁的烂烂的，然后把瑶柱切碎跟猪肉混合，用碗装好，然后用勺从锅里面弄两勺小米水倒入装着瑶柱猪肉的碗里，把 ...

瑶柱南瓜粥，主要原料是瑶柱2粒，南瓜250克，调料是高汤、盐、味精、胡椒粉等，做法是首先要把瑶柱蒸烂，撕成丝；然后将南瓜蒸烂，捣成泥；最后往锅中放入高汤、原料烧 ...

2014年5月7日 — 步驟 · 平底鍋開大火倒入少許油，將蛋打入炒散至香味溢出備用。 · 取一鍋杓加入清水，先將干貝加入煮約5分鐘，其他材料再依序加入【南瓜…四季豆…大蒜…高湯 ...

瑤柱南瓜粥，主要原料是瑤柱2粒,南瓜250克，調料是高湯、鹽、味精、胡椒粉等，做法是首先要把瑤柱蒸爛，撕成絲；然後將南瓜蒸爛，搗成泥；最後往鍋中放入高湯、原料燒開，調味勾芡出鍋。

1.大米提前泡一小时。2.南瓜切成小丁。3.泡发的瑶柱切成丁。4.放两片姜去腥。5.南瓜丁和瑶柱丁放入大米里，倒入足够的水。6.开始煮粥，煮二十五分钟。7.白菜叶切碎， ...

2019年7月12日 — 山药戴手套削皮切丁、 瑶柱用温水泡软撕成丝(瑶柱水保留)、 小南瓜一个蒸熟碾成糊或者搅拌机绞成糊糊也可以、 大米半杯(量杯)洗净，加入一小撮燕麦， ...

2023年6月29日 — 大米：80g、瘦肉：100g、皮蛋：2个、干瑶柱：30g、姜片：2片、陈皮：1小块、葱花：适量、盐：适量、油：适量、生抽：少许、蚝油：少许、生粉：少许、 ...