2021年4月24日—控制份量一盤壽司2貫大概約100卡左右,如果以一餐以平均600大卡來計算,大約要控制在6盤內,但如果有照上面的表格挑選熱量低的食材,就可以沒負擔的吃更多 ...,2020年8月5日—至於沙拉類、魚鬆、肉鬆、蟹棒等加工後與冷醋飯製成的壽司系列,高敏敏營養...
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