燕麥片
2023年11月21日—Step1:燕麥片放入碗中加入一點椰絲、蔓越梅乾、雞蛋、牛奶和半根香蕉切片拌勻,即可以倒入烤盤中鋪平。Step2:在表面鋪上剩下的半根香蕉切片、再撒上 ...,2024年1月4日—如果沒有神人等級的料理天賦,最多人推的即食大燕麥片,只要用熱水泡5分鐘,再...
燕麥熱量低助減肥?燕麥怎麼吃好處最多?功效食譜公開
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2023年2月16日—燕麥跟飯煮:生麥片浸泡水中2小時以上,再跟白米飯一起煮。·燕麥粥:添加蔬菜後,可攝取不同纖維質。·隔夜燕麥:把燕麥片、豆漿牛奶、優格、果乾、水果 ...
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