吃錯了更嚴重！你一定要學會：感冒3階段最佳飲食

感冒時最好飲用溫熱的水，由於溫熱水裡的蒸氣可促進呼吸道表皮細胞血液循環，並潤濕肺部，有助於排痰、化痰。若覺得白開水沒有味道，也可以溫熱水沖泡蜂蜜檸檬水，刺激味覺 ...

2021年8月11日 — 若是風熱型感冒，77老大則分享寒涼解表之3道食物搭配，分別為「椰子水＋黃瓜」、「綠豆米湯」以及「黃菊花＋綠茶葉」；黃瓜椰子水清爽補充水分，能鎮痛 ...

外來不好的氣候、環境物質或細菌、病毒等外邪侵襲人體所 ... 多吃蔬菜水果、飲食宜清淡。忌食冰冷飲料、寒性食物 ... 風熱感冒如有咳嗽者可服羅漢果（潤肺、生津止咳、甘 ...

2023年10月2日 — 「感冒吃什麼」好得快？推薦10種清單 · 雞湯 · 薑茶 · 檸檬水 · 大蒜 · 蜂蜜 · 維生素C豐富的水果 · 辣椒 · 綠茶 ...

粥的發汗效果也不錯，清代名醫王士雄提到「米湯可代參湯用」，粥容易消化吸收且具護胃功能，可以幫助排汗，是很好的感冒食療。 ... 有些人吃水果反而咳嗽、鼻水不止，感冒 ...

2022年12月30日 — 1. 黑糖薑湯驅走體內寒氣，適合：風寒、感冒初期 · 2. 鹽烤橘子化痰治咳，適合：喉嚨痛、咳嗽 · 3. 川貝冰糖燉梨緩解喉嚨積痰，適合：久咳不癒 · 4. 綠豆水 ...

1、雪梨：患者很适合吃清热化痰的食物，雪梨性寒凉、有清热化痰的作用，患者可以将梨洗净榨汁饮用，清热效果是最好的，如果和冰糖一起炖服，滋阴效果会更好。 · 2、金银花水 ...

2018年10月23日 — 風熱— 喉嚨乾痛、痰顏色／鼻涕顏色白黃、口渴、發燒、頭痛宜吃：清熱瀉火、化痰止咳的食物，例如羅漢果、無花果、白蘿蔔、梨子、菊花等。 忌吃：性熱上火 ...