煮黑豆電鍋

1）黑豆和薏仁洗淨，泡水4小時，瀝乾。 · 2）將作法1放入電鍋內鍋，放進電鍋中，外鍋加2杯水，煮至開關跳起。 · 3）排骨洗淨汆燙，和枸杞一起放入作法2，外鍋加1杯水。

2019年12月14日 — 料理步驟 · 步驟1. 黑豆先簡單清洗過並加入比黑豆高一倍的水量浸泡一晚。浸泡一晚後的黑豆會吸水脹大，放入內鍋中水剛好淹過黑豆即可， · 步驟2. 5、檢查 ...

2015年11月2日 — 這種做法的黑豆漿不濾渣，濃郁保留完整營養，早餐一杯健康滿分。 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆 ...

1.黑豆洗淨、泡水，放進冰箱浸泡隔夜（約8個小時）。 · 2.內鍋水淹過黑豆，電鍋外鍋2杯水，蒸煮黑豆；電鍋跳起後悶一下，內鍋加水蓋過豆子，外鍋2杯水再煮一次，重覆至軟Q。